在家想要做出美味的干锅肥肠,哪些调料是必不可少的?

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干锅肥肠
原料:猪大肠、青椒、黄瓜、青笋、胡萝卜、葱段、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、泡姜、泡辣椒、盐、蚝油、老抽、白糖、味精。
做法:
1、猪大肠的清洗比较麻烦,而且比较费时间,它需要用面粉、陈醋不断的反复搓洗,随后用清水清洗数次。直到没有什么异味了。
2、随后将猪大肠切小段,将它放入锅中,并倒入适量的清水,还有放入适量的白酒、大葱、生姜。大火煮沸,差不多需要20分钟左右。
3、时间到了,将它捞出沥干。
4、这时就可以开始热锅了,将花椒放入锅中,大火爆香,随后将大肠放入。
5、这时就可以放入蚝油、老抽进行上色了,还有继续调味,将食盐、白砂糖放入。随后倒入开水,用中火煮。
6、等汤汁开始收了,就可以将青椒、胡萝卜、芹菜放入,煸炒几分钟,将黄瓜、笋也放入,随后将味精放入,煸炒几分钟就可以吃了。

干锅肥肠的功效
干锅肥肠这道菜给人体带来的好处:开胃助消化、美容养颜、减肥等等作用。猪大肠中的蛋白质较丰富,并且还有适量的脂肪,对于人体来说,营养价值很高,可以去除身体耳朵燥热,对于*虚弱的人,可以改善体质。青椒中的维生素C含量很高,可以帮助肠胃的消化,肠胃功能不好的人可以适当的食用。胡萝卜中额胡萝卜素非常高,它可以转换为维生素A,从而有效的保护视力,可以预防夜盲症。而且还能养颜美容,黄瓜中的水分很丰富,可以减肥,在夏天可以放心食用。

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食材:肥肠400克,洋葱半个,青椒1个,大蒜1头,香菜1小把,红辣椒2个,鲜酱油1勺,白糖1勺,食盐1勺,花椒3克

步骤
第一步,首先准备出肥肠,将其放入一个容器中,加上食盐和生粉,用手将其里外分别都搓洗干净,然后在锅中添上水,放入姜片和花雕酒,煮开后,放入肥肠,焯下水即可捞出;

第二步,重新放入高压锅中,加上香叶、桂皮、生抽和老抽,大火煮开后,小火继续煮20分钟,煮熟的肥肠盛出,切成小段用,大蒜准备出1头,将其剥皮成粒即可,同时准备胡椒、大料等;

第三步,洋葱准备半个,切成块,青椒去掉根蒂和辣椒籽后切成块,红辣椒也切成段,炒锅中添上适量的食用油,烧热后放入花椒、大料、白糖和蒜粒,小火将其中的香味炒出来后;

第四步,放入肥肠,继续翻炒片刻后,加上适量的蚝油和鲜酱油调味,使得每一段肥肠都能裹上调味料后,将切好的洋葱块和青椒放入锅中,翻炒片刻后,放入红椒段;

第五步,待炒至洋葱和辣椒断生的时候,按照个人的口味添加食盐调味,炒至入味后,撒上少许的香菜,即可关火,将做好的干锅肥肠盛出在盘中便可开始享用。

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