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好二三四
野鸡参杞汤的做法:
1、选购一只三斤左右的养殖野鸡;
2、处置清洁的野鸡1000克、人参一根、枸杞20克、红枣40克、姜片5片;
3、把野鸡、姜片,加到冷水里,然后捞出备用。可以有效往除出鸡皮的异味;
4、把经过飞水的野鸡,和其余的全体资料一起参加到汤锅中;
5、一次加足3L的水,放在旺火上煮开;
6、转文火持续煲1小时,中途不要加水;
7、最后加盐、胡椒调味。
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山鸡是生活中比较普遍的食材,大家也叫它为野鸡。山鸡含有的蛋白质比较高而且脂肪却很少,深受人们的喜欢。而且山鸡的营养要比普通鸡肉更出色。那么,山鸡怎么做好吃呢,我们一起来看看吧。
一、山鸡的做法推荐
1.山鸡炖土豆
需要的材料:山鸡、土豆、酱油、食用盐、葱、生姜、食用油、花椒、白砂糖、高汤
制作方法
(1)山鸡清洗干净用刀剁成小块待用。大葱切段待用、生姜切片待用。
(2)锅中放入清水加热,待锅中水烧开把鸡块放入热水中焯烫一会,直到没有血丝就可以捞出控水。
(3)土豆洗净后去皮,切成土豆块待用。
(4)锅刷洗干净置于火上,放入食用油加热。把白糖放入锅中,不停的翻炒成焦糖色。
(5)锅中放入鸡肉块翻炒至鸡肉上色,加入高汤、花椒粒、大葱段和生姜片大火煮炖。
(6)待锅中水沸腾以后转为小火继续煮炖大概半个小时的时间。
(7)放入土豆块继续煮炖,直至土豆成熟。
(8)加入食用盐和酱油翻炒均匀出锅即可。
2.板栗炖山鸡
需要的材料:山鸡、生栗子、生姜、八角、葱、白糖、精油、食用油、清汤
制作方法
(1)山鸡去除内脏后冲洗干净,并切成小块。
(2)把鸡肉放入大碗里,加入酱油腌制一会。
(3)生板栗洗净以后用刀划上十字切口待用。
(4)锅中清水烧热,沸腾后放入板栗大火煮。煮到板栗外壳开口时捞出来,去掉板栗壳待用。
(5)大葱洗净切断待用,生姜切成姜片待用。
(6)锅中放入稍微多一点的食用油并加热,油七、八成熟时放入肌肉块,炸至鸡肉块金*。
(7)再把板栗放入食用油中稍微炸一下捞出待用。
(8)另取一口锅加入适量食用油,加热后把白糖放入锅中翻炒至焦糖色。
(9)锅中加入清汤、板栗、鸡肉块、八角、食用盐大火烧开后撇去浮沫。
(10)改成小火煮炖,一直待锅中汤汁浓稠即可关火。
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野鸡肉,在大众的认识里似乎远无熊肉、鹿肉般珍贵稀罕,甚至会被误认为食味营养不及普通家鸡肉。这种看法真是让*大的捉急,忍不住立此文狠狠地科普一番!
野鸡,又名山鸡、雉鸡,自古就是历代皇家贡品,清代乾隆皇帝食后更是发出"名震塞北三千里,味压江南十二楼"的感叹!时至今日,野鸡还是送人的高档佳品,待客的珍稀野味,是美国白宫招待国家元首的保留菜肴。"动物人参""野味之王",说的就是野鸡!
野鸡肉营养价值极高,乃中西医都极度推崇之珍品。古医书《食医心镜》中就有用野鸡肉炖汤治疗消渴、舌焦、口干及小便频数(疑似现代的糖尿病)的记载。《本草纲目》则言:野鸡补气血,食之令人聪慧,勇健肥润,止泻痢,除久病及五脏喘息等。而据现代医学测定:野鸡肉优质蛋白含量极高,脂肪含量极低,几乎不含胆固醇。另外,它还含有人体所必需的氨基酸21种之多,并富含锗、硒、锌、铁、钙等多种人体必需的微量元素,对营养不良、妇女贫血、产后体虚和神经衰弱、冠心病、肺心病等都有很好的疗效,滋补功能更是远超著名的甲鱼!
但是,也有人说:野鸡肉质又柴又粗又硬,哪里好吃了?的确,野鸡那可是满山跑的主,蛋白质含量又高,肉质当然不如家鸡那般滑嫩。但凡野味,做法都有一定讲究,要不哪会有"好猎人还得是好厨子"的说法?要想野鸡口感好些,要么就快烧,要么就慢炖。
快烧的窍门:
1
烹饪野鸡前,准备一盘凉水,加入些许食盐,放入野鸡肉泡一会,让肉吸收些盐分。
2
锅中烧开水,放入野鸡肉迅速焯一下,一定要快。
3
一定不能煮久了!这一点很重要,很多觉得野鸡肉不香且觉得像嚼木的感觉都是在这步上做错了!因为野鸡肉与家鸡肉不同,时间越长肉质越老。15分钟内肉质感觉已熟透即可。
4
烹饪时可多加些水,因为野鸡肉汤非常的鲜美。
慢炖的技巧:
1
高压锅+瓦锅。用传统的高压锅先压一会,在上气之后响个20-30分钟再拿出来,转瓦锅继续炖,开慢火炖个1小时基本就可以了。
2
瓦锅+啤酒。如果直接用瓦锅炖野鸡肉的话,可以加入少许啤酒,然后开大火煮开,不要打开盖子,然后接着用小火炖3小时。
精选食谱
温馨提示:秋冬时节的野鸡较为肥嫩;雌野鸡适合熬汤,雄野鸡适合入菜。
一、滋补野鸡汤
材料:雌野鸡一只,木耳、枸杞、八角、葱、姜、料酒、植物油、盐适量。
1
野鸡剁小块,洗净后焯水,捞出后冲洗干净。木耳去根洗净、葱切段,姜切大片。
2
炒锅放少许植物油烧热,放入鸡块中火炒几分钟,放入葱姜和料酒炒片刻。
3
加入没过鸡块的水和八角大火烧开。
4
全部转入烧锅,中小火炖约2个小时,至鸡块烂。
5
加入木耳和盐再炖二十分钟。
6
出锅前5分钟加入枸杞。
注:如果没有烧锅,可用砂锅炖,时间稍微延长。另外不要放太多的调料,保留野鸡的原味更鲜美。
二、小炒野鸡肉
材料:野鸡肉、火腿、香菇、花椒、干辣椒皮、姜、蒜、葱、熟猪油、料酒、盐。
1
将剔下的野鸡肉切成薄片,放入冷盐水中浸泡十分钟,控干水分。将火腿、也香菇切成薄片。
2
锅烧热下熟猪油烧至四成热,花椒炒香,干辣椒皮炒黄,下山鸡片滑散。
3
滗尽油,烹入料酒及生姜,大蒜炒几下,放入火腿、香菇、姜、葱同炒即可装盘!炒时可放点红辣椒着色,可据现有材料随便放点如芹菜等,要吃辣的多放点干辣椒皮即可!
三、红烧野鸡
材料:雄野鸡一只,红椒、鲜香菇、葱、姜、花椒、鲜高汤、料酒、熟猪油、胡椒粉、香油、盐、淀粉。
1
先剥去野鸡皮,去除内脏,洗净血污,剁成块。
2
熟猪油烧至180℃时,放入野鸡块,炸成金*,倒入漏勺滤油。
3
炒锅留底油20克烧热,放点糖炒成糖色,一定注意不要炒糊了,投入炸好的野鸡块,下葱段、姜块,花椒炒出香味,添入适量鲜汤或水、料酒、盐,移小火炖至肉熟烂。
4
当汁收得差不多时,加入少量红椒片及鲜香菇同炒配色,加胡椒粉、香油翻勺,汁浓时用点淀粉水勾芡。
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作为一名资深吃货,小编今天要使大招了,教给大家伙我收藏多年的秘制野鸡的秘方。还愣着干嘛,赶紧学起来啊!
1.山鸡炖土豆
材料
主料:野鸡750克,土豆(黄皮)350克,
调料:酱油20克,盐8克,味精5克,大葱10克,姜10克,猪油(炼制)30克,花椒5克,白砂糖20克
做法
1.将山鸡肉剁成块,用清水冲净后,用沸水焯透,捞出备用;
2.将土豆去皮,切成滚刀块;
3.将锅置于旺火上,放入猪油烧热,加上白糖熬成糖色,急速将山鸡肉块放入煸炒上色,添上高汤(1000克),加上酱油、精盐、味精、花椒水、葱段、姜片;
4.烧开后改小火炖半小时左右;
5.放入土豆块再炖15分钟,加上味精即可。
2.板栗山鸡
材料
主料:野鸡500克,栗子(鲜)200克,
辅料:蚕豆淀粉8克,
调料:姜30克,八角5克,料酒10克,白砂糖30克,酱油20克,盐6克,花生油50克,大葱30克,花椒5克,味精2克
做法
1.将山鸡宰杀、去毛、取出内脏、冲洗干净,剁成2.5厘米见方的块;
2.板栗洗净,用刀割上十字口,用沸水煮至开口时捞出,剥去外壳及毛皮;
3.葱切段,姜切片;
4.山鸡肉放入碗内,加酱油稍腌;
5.炒勺加油烧至七成热时,放入山鸡块,炸至金*捞出;
6.再放入板栗炸至浅*捞出;
7.炒勺内加油25克,加白糖炒至枣红色时,加入清汤250毫升、葱姜、山鸡、板栗、花椒、八角、精盐、料酒烧开,撇去浮沫;
8.再改小火慢慢煨烧,待汤汁剩1/3时,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋上花椒油即成。
3.红扒野鸡
材料
净野鸡1只约750克,猪五花肉520克,大白菜帮100克,水发香菇25克,葱结、姜块各25克,酱油75克,白糖20克,绍酒50克,精盐2克,八角2克,鸡汤750克,湿淀粉10克,芝麻油10克。
做法
1、将猪肉切成片。野鸡从背部开膛去除内脏洗净,双爪别在腹内,翅膀一只从口内穿出,一只别在背后。
2、野鸡下入沸水锅内汆烫,去净血污捞出。
3、锅内加鸡汤、绍酒、白糖、精盐、八角、葱、姜,下入鸡烧开。
4、下入猪五花肉、水发香菇烧开,撇净浮沫,另将沙锅内垫上白菜帮,将野鸡鸡汤倒在沙锅内,小火焖至野鸡熟烂,去掉白菜帮及调料渣,野鸡装盘,汤汁入炒锅烧开,加味精,用湿淀粉勾芡,淋芝麻油,浇在野鸡上即成。
小诀窍
特点
色泽红亮,软烂脱骨,醇香味美。
操作提示
要用小火焖制,火太急不易烂。时间长短可按鸡的老嫩来定。
4.炒野鸡红
材料
主料:瘦猪肉三两,切丝;胡萝卜三两切丝;蒜苗一两,切段;芹菜二两,切段;豆瓣一大匙,酱油三大匙,醋一咖啡匙,花椒粉,盐,鸡精适量,淀粉两大匙。
做法
1、肉丝用一大匙淀粉、豆瓣、一大匙酱油抓匀码味;用一大匙淀粉、鸡精、醋加两大匙水兑成芡汁。
2、锅置火上放油烧至七成热,放肉丝炒散后推至锅边。
3、放胡萝卜丝、芹菜和蒜苗炒约一分钟。
4、放两大匙酱油、一汤匙汤(水也可)连同肉丝一起翻炒约半分钟。
5、勾芡,放花椒粉铲匀即可装盘。
5.胡萝卜炒雉鸡肉
材料
主料:鸡肉100克,胡萝卜150克
做法
1.将胡萝卜去皮洗净切小块,雉鸡肉洗净切片,用淀粉调味料拌;
2.起油锅炒雉鸡肉,将熟铲起,再起油锅炒胡萝卜,放少许清水,加盖略煮,倒入雉鸡肉同炒至熟,调味即可。
6.红烧如东狼山鸡
材料
原料:纯种如东狼山鸡
辅料:毛豆、葱、姜
调料:盐、料酒、鸡粉、白糖、胡椒粉、酱油
做法
1、将鸡洗净切成块,坐锅点火倒入油,油热后下葱、姜煸香。
2、倒入鸡块翻炒。
3、加料酒、酱油翻炒片刻,转小火加入盐、料酒烧15~20分钟。
4、开盖后加入毛豆、白糖、胡椒粉,大火收汁即可。
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