随着哀牢山在网络走红，国庆假期哀牢山景区旅游火热。有人奔着到哀牢山一探究竟，有人为了体验当地的风土人情，有人则冲着当地的美食……国庆假期已经结束，但哀牢山的热度仍然一路狂飙，出游哀牢山景区被不少人列上了错峰出行的目的地。

哀牢山的原始生态最为典型，为世界同纬度生物多样性，同类型植物群落保留最完整的地区。被列为联合国“人与生物圈”森林生态系统定位观察站和国际候鸟保护基地。哀牢山景区距离玉溪市新平县戛洒集镇有36公里，这里具有“古、野、奇、秀、雄、险、清”的自然景观。

据了解，2008年，新平县建成了南恩瀑布、陇西世族庄园、石门峡、茶马古道、金山原始森林等景点，2022年，哀牢山的云海日出在网上走红，这里也成了人们到哀牢山景区的必到之处。来到哀牢山，顺着恩水公路沿山而上，各景点依次分布，开屏新闻记者整理了出行攻略。

“打卡”点一

云海日出奇观

哀牢山云海日出最佳观赏的季节是每年11月至次年2月，这个季节较强的冷空气将云海固定在一个相对稳定的高度，即使吹来一阵晨风，也不会把云层轻易驱散。戛洒镇耀南村冬瓜林的悬崖，是哀牢山观云海日出最佳的地点。这里位于陇西世族庄园和石门峡之间，看云海日出，需在日出前抵达，所以到哀牢山景区游玩，将此处作为第一站为宜，导航“云海日出观景台”即可到达。

这里海拔2000多米，可充分领略云海日出的神奇壮阔。站在观景台上，俯视漫无边际的云，如海一般宽阔浩渺，把戛洒坝子遮盖得严严实实。随着太阳慢慢升起，云层的颜色也由黑灰变灰白，再慢慢变成了灰黄、金黄。终于，太阳冲出了云层，破晓而出，朝霞染红了云层，呈现出一种朦胧的美，身临其境，让人浮想联翩，仿佛在梦境中。

体验了分不清天上人间的云海日出，沿恩水公路绕山而上，便可到石门峡。

“打卡”点二

石门峡

石门峡，因峡谷两边悬崖峭壁自然天成，这里山高箐深，由5座酷似“门”的峡谷，形成了一道道石门而得名。石门峡是大自然的鬼斧神工之作，属于纯自然生态型景观，景区内天然生成的悬崖幽谷、古树藤蔓、清河碧潭、溪流浅滩、滴水苔藓构成神秘画卷，素有“小九寨沟”之称。

导航“石门峡风景区”即可到达。景区内游道依深山峡谷临水而建，全长虽只有2.6公里，却包罗万象，可以在其中走栈道、坐竹筏、观瀑布、攀悬崖、钻老林、赏石听泉、看奇花。

在石门峡感受了大自然的鬼斧神工，继续沿恩水公路绕山而上，到达茶马古道。

“打卡”点三

茶马古道

被称为“南方的丝绸之路”的茶马古道始于普洱，翻越哀牢山到达大理，是古代通往老挝、泰国、缅甸的重要官商大通道，是滇中南内接中原，外出迤方的官商大道。在新平境内翻越哀牢山原始森林约100公里的路段，是最艰险的一段。

导航“茶马古道旅游景区”便可到古道一游。如今，这里依旧有8公里保存完好，马踏石穿，明清两代炼铁炉遗迹、千家寨遗迹，无不印证着当年马帮的艰辛及千家寨的繁华景象，这里曾经是马帮成群、行客如云、响铃声声、弦曲悠扬的迤南大通道。忆古思今，仿佛听到响铃声声马帮来的浩荡景象。

游完茶马古道，继续沿恩水公路绕山而上，抵达金山原始森林。

“打卡”点四

金山原始森林

金山原始森林位于新平县与镇沅县分界点，保留着原始的中山湿性常绿阔叶林，森林植被完好，是国际西黑冠长臂猿及其栖息地，全球仅存1100—1300只，新平片区分布有600只左右，是全球种群数量最大、分布最集中的区域；是国际重要候鸟迁徙通道，已发现鸟类418种，国家Ⅱ级以上保护鸟类黑颈长尾雉、鸳鸯、凤头蜂鹰等43种，是国际候鸟保护基地；是云南生物多样性基因库，被称为大自然博物馆，众多的珍稀濒危动植物物种具有重要的科研价值。

2009年，新平县遵循保护和开发的原则，修建一条长约1.5公里的游道，让游客走进自然，导航“金山原始森林”即可到达。

在金山原始森林领略哀牢山的神奇美丽，便可折返，沿恩水公路绕山而下，到达陇西世族庄园。

“打卡”点五

陇西世族庄园

陇西世族庄园位于哀牢山主峰地段的新平县戛洒镇耀南村委会大平掌村民小组，距戛洒集镇36公里，经恩水公路可直达庄园。这是清朝乾隆御封“岩旺土把总”世袭土司李显智末代传人李润之的宅第。

陇西世族庄园于1938年修建，1943年竣工，导航“陇西世族庄园”即可到达。庄园建筑风格采纳了欧洲中世纪城堡式和中国庭院式的建筑风格，分为主体建筑、花园、马厩三大部分，占地面积4.2亩，建筑面积为1196.99米，共由69间组成。陇西世族庄园是国家级文物保护单位，这是滇南地区保留最完整的土司实物，是土司制度的历史缩影，也是新平建筑艺术、奇花异木、传统文化的大观园。

参观了陇西世族庄园，即可启程，沿恩水公路而下，抵达南恩瀑布。

“打卡”点六

南恩瀑布

哀牢山水源丰富，山有多高，水就有多高。哀牢山深处的9条河流，进入径流面积24.5平方公里的马鞍山水库后，汇聚成南恩河，河水顺流而下形成了南恩河瀑布，南恩河瀑布也是南恩河众多瀑布中落差最大最为壮观的一个。

位于恩水公路旁的南恩瀑布，落差达100米，给人以“南恩瀑布天上来”之感。春冬的南恩河大瀑布，玉体冰肌，流光四溢，像喷珠卷幔，如挂帘泻银，似彩练垂空。每年的7月至10月，南恩瀑布奔涌而下，气势磅礴，声响轰鸣，飞沫水雾弥漫在山谷之间，蔚为壮观。在阳光的照射下，瀑布上空还会出现彩虹，导航“南恩瀑布”即可到达。

出行提示

①门票：石门峡30元/人次、茶马古道10元/人次、金山原始森林10元/人次（石门峡、茶马古道、金山原始森林三个景区联票40元/人次，景区停车收费10元/辆/次）；陇西世族庄园20元/人次。

②门票优惠减免：7—18周岁（含18周岁）的未成年人、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生，门票一律半价；青少年7周岁（含7周岁）或者身高1.2米（含1.2）以下儿童免费，老年年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员免费，特殊人群持有有效证件的残疾人，持有有效证件的现役军人、残疾军人及离休、退休干部和退休士官免费，持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员本人可携带父母、配偶、子女免票入园。

“打卡”美食：牛肉汤锅

哀牢山下的红河江畔，世代聚居着一个风情万种的民族——花腰傣，花腰傣有一道名菜——牛肉汤锅。在戛洒，必定要尝尝戛洒汤锅“牛全席”，传统工艺熬制出的牛肉，再搭配上一碗七彩斑斓蘸水，让大块的牛肉与秘制的蘸水在口中相互交融，这道菜有着“本地人吃不腻，外地人忘不了”的美誉。配上火烤干巴丝、干黄鳝、腌鸭蛋和当地的山茅野菜，红红绿绿摆满一桌，酸酸辣辣吃着就过瘾。

除了戛洒汤锅“牛全席”，到了新平，还要尝尝声名远播的新平腌菜，让人口齿留香的耀南火腿。哀牢山下的新平，动的就是肉，绿的就是菜，这里不仅是美景的富集地，也是美食的聚集地。

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开屏新闻记者 李春丽 孙琴霞 文

新平县融媒体中心、新平县文化和旅游局供图

一审 何晓宇

责任编辑 吕世成 陈洁

责任校对 何丹

主编 武熙智

终审 编委 李荣